5 найнебезпечніших продуктів для серця і судин
Кандидат медичних наук в кардіології і практикуючий лікар Ганна Кореневич розповіла про те, вживання яких продуктів бажано скоротити або виключити зовсім зі свого раціону, щоб...
Генетика визначає наші харчові пристрасті?
Довгий час вчені говорили про те, що за особливі пристрасті до жирному, солодким і солоним страв відповідальні певні мутації в гені людини, яких в районі...
8 продуктів для чудової пам’яті
Сприйняття, засвоєння і зберігання інформації - важливі процеси для повноцінного життя будь-якої людини. З віком, а також через неправильний спосіб життя, функції пам'яті починають страждати....
Два найкращі продукти для зниження холестерину
Високий холестерин став справжньою проблемою розвиненого суспільства, поряд з діабетом і онкологією. У зв'язку з чим, фахівці з Великобританії провели дослідження і виявили два продукти,...
Замінники цукру без шкоди для здоров’я
На 99% цукор являє собою простий вуглевод, в якому немає вітамінів, мінералів, амінокислот і будь-яких корисних речовин. Вживання цього продукту у великих кількостях призводить до...
Непоєднувані продукти: що це і як їх правильно їсти?
Розлади шлунка, ослаблення імунітету, алергічні реакції та інші неприємності можуть з'явитися, навіть якщо ви дотримуєтеся принципів правильного харчування. Таке виникає, якщо вживати в їжу несумісні...
Міфи про дієти: 7 головних помилок
Практично всі жінки (та й багато чоловіків) мріють про ідеальну фігуру і прагнуть скинути пару зайвих кілограмів, щоб виглядати привабливіше. Давайте подивимося, які міфи про...
Чи можна розбавляти вино водою
Історія вина налічує кілька тисячоліть. Його почали виготовляти ще на зорі людства, і можна говорити, що технологія виробництва напою практично не змінилася. Вино п'ють в...
Вага стоїть на місці: що робити
Деякі люди, які дотримуються правильного харчування і регулярно займаються спортом для схуднення, відзначають, що через якийсь час зниження ваги припиняється. Зрушити вагу з мертвої точки...
Як нас вбивають харчові звички
Американські вчені з'ясували, що майже половина всіх смертей від інсульту, інфаркту і діабету безпосередньо пов'язана з тим, що їла людина. Існують харчові звички, які самим...