Лікар розповіла, скільки шоколаду можна з’їдати за день без шкоди для здоров’я
Шоколад-улюблені ласощі багатьох. Однак не кожен знає добову норму цього продукту. Щодня можна вживати лише невелику кількість частування, яке не буде псувати фігуру і здоров'я....
Ендокринолог розповіла, кому не можна їсти капусту
Капуста-корисний і багатий вітамінами овоч, проте далеко не кожній людині можна його їсти. Дієтолог і ендокринолог Тетяна Бочарова прокоментувала, кому потрібно прибрати з меню цей...
Названо напої, що допомагають боротися з “поганим” холестерином
Високий рівень холестерину провокує розвиток хвороб серця. Однак знизити показник можна за допомогою простих напоїв. Відповідна інформація була розміщена на порталі Eat This, Not That....
Лікар розповів про раціон харчування для офісних співробітників
Працівники офісів часто можуть скаржитися на те, що у них виникають проблеми з суглобами. Правильна дієта здатна знизити ризики. Про це повідомив дієтолог Віктор Жиляєв...
Кому корисно їсти гарбузове насіння: ось що відбувається з організмом
Гарбузове насіння не тільки смачні самі по собі, але і є одним з кращих джерел жирів групи омега-6. Якщо змішати їх з лляним насінням і...
Аспірин може бути небезпечний для серця-вчені
Нещодавно з'ясувалося, що одне з найвідоміших і популярних в світі лікарських засобів – аспірин – може становити загрозу для серця. Правда це стосується тільки тих...
Названо продукти, які допоможуть уберегтися від деменції
Згідно з науковою статистикою, в даний час на планеті Земля кожна третя людина страждає деменцією. Відзначається, що після 80 років ризик розвитку хвороби Альцгеймера підвищується...
Що станеться, якщо з’їсти вечерю прямо перед відходом до сну?
Хоча те, що ви їсте, є важливим фактором, це також важливо, коли ви їсте. Для тих з вас, хто намагається схуднути, добре виспатися або поліпшити...
Хочете швидко і легко схуднути? Вчені знайшли найпростіший спосіб
Найчастіше до проблем із зайвою вагою призводить нерухомий спосіб життя. Можна з ним боротися дієтами, але багато хто здається вже на перших кроках. Як варіант-активні...
Як продовжити роки життя в літньому віці розповіли в Гарвардському університеті
Співробітники Гарвардського університету розповіли літнім людям про те, як продовжити роки життя. Крім дотримання особливого раціону харчування дослідники рекомендують зберігати фізичну активність. Також стало відомо,...