Чому грушу варто їсти восени?
Смачна і солодка груша може похвалитися великою кількістю корисних елементів, серед яких залізо, кальцій, магній, а також вітаміни А, В1, В2, з, Е.за рахунок такого...
Худнемо до Нового року
Вже не за горами велика кількість вихідних з новорічними святами, які завжди є величезним випробуванням для нашого організму. Безумовно, для багатьох завжди актуальним є питання...
Гарбузово-пряний латте: головний напій осені або шкідливий продукт?
Гарбузово-пряний латте-кавовий напій, в який додають гарбузовий сироп і спеції. В Європі його вважають головним осіннім напоєм, а останнім часом він почав набирати популярність і...
Чим шкідливий покупної майонез
Сьогодні полиці магазинів радують око різноманітністю продукції. Однак же мало хто замислюється, що вже давно звичний всім покупної майонез шкідливий для здоров'я. Сьогодні полиці магазинів...
Як тренуватися в осінньо-зимовий період?
У міру наближення зимового сезону і поступового зниження температури повітря пропуск тренувань або їх припинення стають звичайною справою для багатьох людей. До того ж постійні...
Що таке фейхоа і як його їдять?
З точки зору ботаніки фейхоа відносять до вічнозеленим миртовим чагарниках. Листя у нього незвичайні: щільні, темні вгорі і сріблясті внизу. Плоди на тлі листя виглядають...
Відмінності тростинного цукру від підробки
Про» коричневий цукор " довгий час ведуться дискусії і суперечки як на просторах мережі, так і в реальному просторі. В основному, про нього говорять, коли...
Запасаємося вітамінами на зиму
Брак сонця і вітамінів не найкращим чином позначається на стані нашого організму в зимовий період. У холодну пору року ми часто відчуваємо втому і нездужання,...
Історія калорій: коли їх стали вважати і навіщо?
Існує маса дієт, заснованих на підрахунку калорій. Їх принцип простий: для швидкого скидання ваги не можна перевищувати добову норму кілоджоулів. Однак ми не замислюємося, чим...
Вуглеводи як паливо для CrossFit
Щоб тренуватися, нам потрібні м'язовий глікоген і вуглеводи, які знаходяться в крові. Як тільки ці речовини повністю витрачаються, організм починає шукати інші способи збереження енергії....