Лікар назвала найкращі напої для захисту імунітету взимку

Взимку організм як ніколи потребує зміцнення імунітету. 

Як відомо, на імунітет більшою мірою впливає харчування.

Дієтолог порадила взимку їсти побільше цитрусових, багатих вітаміном C, моркви, імбиру.

Особливо корисний для імунітету морквяно-буряковий сік.

Овочі натирають на дрібній тертці і заливають водою в різних ємностях.

Потім пюре змішують і додають ложку меду. Виходить суперкорисний вітамінний напій.

Також організм взимку зміцнюють чай з імбиром, кардамоном, лимоном і м’ятою.

Корисно пити в зимову пору року молоко і чай з шипшиною.

Головне, пити ці напої в гарячому вигляді.