Названий ідеальний фрукт для схуднення

Лікар розповіла про ласощі, яке позитивно позначається на фігурі.

Йдеться про ананас. Плід містить вітаміни і мікроелементи, які важливі для організму.

Однак у всьому потрібно знати міру у вживанні цього продукту. Не варто їсти більше 150 грамів в день.

Нутриціолог Ірина Степова порадила додати в меню фрукт бажаючим позбутися зайвої ваги. Вона зазначила, що він буде корисний для тих пацієнтів, які страждають від проблем з метеоризмом і запорами.

Лікар порекомендувала їсти ананас разом з іншою їжею. Наприклад, медик виділила молочку.

“Краще його їсти з молочними продуктами, так ви отримаєте дієтичну вечерю і повний набір корисних мікроелементів для краси і здоров’я», — цитує лікаря РИА «Новости».

Не можна забувати про протипоказання.

Ананас слід прибрати з раціону людям з алергією. Крім того, шкідливий він буде для тих, хто скаржиться на гастрит і виразку шлунка.