Причини набряків і методи усунення

Причини набряків обличчя і методи їх усунення на обличчі – це неприємне явище, яке псує зовнішній вигляд і часто вказує на проблеми зі здоров’ям. Чи існують способи від них позбутися?

Набряк обличчя провокує затримка рідини в тканинах. Змінюються лицьові контури, створюється враження одутлості. Для багатьох це є серйозною проблемою. Чому так виникає і що з цим робити в домашніх умовах?

Основні причини набряклості обличчя

Найпоширеніші причини опухання:

захворювання внутрішніх органів (серце, судини, печінка, сечовий міхур);
недостатність у вітамінному обміні;
перевтома організму, часте недосипання;
незбалансований раціон, захоплення модними дієтами;
прийом напередодні спиртовмісних напоїв;
зловживання алкогольними напоями;
алергічні реакції на харчові продукти, хімічні речовини, шерсть домашніх вихованців;
порушення роботи порожнистих вен, утворення тромбів;
інфекції ротової порожнини, носоглотки;
недостатнє кровопостачання голови через неправильну позу або незручну подушку;
хронічна гіпертонія, розвиток кризу;
механічні травми або укуси комах;
результат місцевих запальних процесів;
ішемічні, судинні розлади;
зловживання косметичними засобами або невірне їх використання.

Як позбутися від набряків на обличчі?

Проти набряклості допомагають заходи, які можна здійснювати в домашніх умовах. Що до них відноситься?

Відсутність застійних явищ в організмі, проти яких добре допомагають фізичні вправи, гімнастика, заняття спортом.
Регулярний і здоровий сон, своєчасний відпочинок.
Зниження факторів стресу, боротьба з підвищеним рівнем гормону кортизолу.
Підвищення кількості електролітів в організмі.
Намагатися їсти поменше солоних продуктів, обмежувати додавання цього компонента в їжу.
Магній допомагає підтримувати здоровий баланс рідини в тілі, тому в раціон варто ввести продукти з його багатим вмістом.
Почати приймати екстракт кульбаби, коли потрібно швидко позбутися від набряків. Засіб володіє хорошим сечогінним ефектом.
Пити побільше чистої води без газу або солодких домішок.
Знизити кількість вуглеводів в раціоні.

Що ще можна зробити в домашніх умовах?

Також вдома можна вжити наступних заходів:

Виконання неспішних кругових обертань головою.
Легкий самомасаж проблемних зон. Це допомагає розігнати лімфатичні застої.
Стрибки на місці.
Підняття рук і ніг з положення лежачи на спині на підлозі.
Масування шкіри навколо очей, вчинення поплескують рухів.
На 10-15 хвилин використання патчів для зони навколо очей.
Здійснити процедуру контрастного вмивання обличчя.
Прикладати до проблемних зон кубики льоду. Це зробить шкіру більш пружною. Звичайну воду можна замінити на відвари цілющих трав.
Зробити маску з сирого тертого картоплі.
Використовувати чайні пакетики.
Пиття легкого відвару на основі лаврового листа.
Використання гарбузової маски.
Нанесення на проблемні зони суміші рубаної зелені петрушки і натурального меду.
Застосувати одноразову тканинну маску.
Протерти обличчя відваром з цілющих трав (м’ята, ромашка, сухе листя кропиви). Також з відвару можна робити примочки при більш сильною і стійкою набряклості.

Висновок

Таким чином, якщо набряк виник як одноразове явище після безсонної ночі або бурхливої вечірки, то переживати не варто. А ось регулярне їх поява має насторожити, так як стан може вказувати на неполадки в роботі внутрішніх органів.