Як перемогти коронавірус за допомогою харчування?
Фахівці всього світу знаходяться в щоденному пошуку ліків від вірусу, який заморозив життя шести континентів. Тим часом, прості громадяни всіма силами намагаються уникнути зараження. Однак...
Як сон впливає на імунітет?
Людина, мабуть, єдина істота, що нехтує потребою організму в повноцінному сні. Тим часом, сон необхідний нам не менше, ніж їжа або вода. Недолік якісного сну...
Історія масла
Про історію походження вершкового, соняшникової, оливкової, а також про різноманітність рослинних олій ви дізнаєтеся з цієї статті. Як же з'явилося вершкове масло? Про історію походження...
Як не втратити здоров’я і фігуру за час карантину?
Для багатьох зараз стає серйозним випробуванням провести цілий місяць, а може і довше, не виходячи з дому. Крім того, що для більшості це важко психологічно,...
Користь і шкода грейпфрута
Корисні і шкідливі якості грейпфрута потрібно розглядати дуже уважно. Існує досить багато міфів про чудодійні властивості плода, які легко розвіяти. Давайте детально розглянемо хімічний склад...
Чому так важливо зберігати фізичну активність під час карантину?
З розвитком сучасних технологій, міські жителі стали більшу частину свого часу проводити перед екранами комп'ютерів і смартфонів.Таким чином, м'язи втрачають тонус, і ми отримуємо стрімко...
Що таке фітнес-бар
Фітнес-бар-місце, де ви заряджаєтеся енергією перед тренуванням і відновлюєте сили після неї. Правильне харчування-основний принцип для людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Фітнес охоплює і...
Чим замінити гречку
Чим би не була корисна гречка, дієтологи не рекомендують при складанні меню обмежуватися тільки однією крупою. Раціон повинен бути різноманітним і повноцінним. Щоб страви завжди...
Шкідливі харчові звички у вагітних
Примхливість вагітних жінок пояснюється впливом на них прогестерону. Це гормон, який відповідає за підготовку організму до прийняття плоду і його подальший розвиток. Тому під дією...
5 пісних продуктів, про які ви не знали
У сучасному світі, коли вегано-вегетаріанський рух набрало впевнених обертів, слідувати правилам посту стає набагато простіше і смачніше. Мало того, що у вашому розпорядженні всі вегетаріанські...
Всі бояться трансжирів. Чому?
Говорячи про те, що жири є шкідливо, мають на увазі, в першу чергу, саме трансжири. І все ж: що це таке, чому їх бояться і...
Тутовник: користь і шкода
Шовковиця є плодовим деревом і більш відомий як шовковиця. Шовковиця застосовується не тільки в кулінарії, різні частини дерева використовують також в медичних цілях. У цій...
Маш: шкода і користь
Все частіше в раціоні людей, які перейшли на правильне харчування, вегетаріанство або веганство, зустрічаються страви з квасолею маш. Цей продукт також називають квасолею мунга. Все...
Чому не варто їсти локшину швидкого приготування
Локшина відноситься до макаронних виробів, тому виготовляється з білого пшеничного борошна (хлібопекарської) для збереження своєї структури. Борошно такого типу не завдає шкоди організму, проте під...
Розчинна або мелена: що важливо знати про каву
Багато людей не уявляють свій ранок без цього напою, професія по його виготовленню затребувана, а книги про нього все продовжують і продовжують писатися. Все це...
8 ефективних правил, щоб впоратися з переїданням
Про те, наскільки можуть бути шкідливі і небезпечні жорсткі дієти, сильно обмежують раціон, знають вже все. Тому ми знайшли і відібрали для вас 8 методів,...
Які продукти корисні для серця і судин
Не завжди ми харчуємося правильно, повноцінно і збалансовано. Меню здається простим і нудним, якщо в ньому немає смажених, гострих, солоних і жирних страв. У статті...
Чим небезпечний шашлик зі свинини?
Повним ходом йдуть травневі свята, а це улюблена пора для перших вилазок на природу і ароматних шашликів. Чим може бути небезпечний шашлик зі свинини і...