Яка калорійність у курячого бульйону
Скільки калорій міститься в курячому бульйоні, і в чому його пользакуриний бульйон — одне з найлегших дієтичних страв. У нього низька калорійність і майже повна...
Яка калорійність вівсянки на воді
Вміст калорій в вівсянці на воді і користь цієї страви для організму — низькокалорійне блюдо, багате поживними речовинами. Вона допоможе і схуднути, і позбавитися від...
Які продукти корисні для печінки
Які продукти найкраще підтримують здоров'я печеніпечень виконує найважливішу роботу з перетравлення їжі і очищення крові від токсичних речовин. Полегшити їй завдання можна, включивши в раціон...
Вміст вітамінів в ківі
Чим корисний ківі, і які вітаміни містяться в цьому фруктеківі — рекордсмен серед фруктів за вмістом вітамінів. Аскорбінки в ньому навіть більше, ніж в апельсинах....
Вміст вітамінів в лимоні
Які вітаміни присутні в лимоні, і чим він корисний для здоровьялімон відомий як джерело вітаміну С.але крім аскорбінки в ньому багато і інших корисних речовин....
Боремося з депресією після розставання
Як перемогти депресію після розставання?Коли відносини закінчилися, слід розрив. Найчастіше болючий як мінімум для однієї сторони. Розповідаємо, як впоратися з депресією після розставання. Коли кохана...
Відновлення після стресу
Чим небезпечний стрес,як вийти з цього стану і відновити здоров'я?Стрес-це особливий стан організму, покликане допомогти людині впоратися з потенційно небезпечною ситуацією. Але корисний він тільки...
У пошуках мотивації
Як мотивувати себе на досягнення результату в будь-якій справі?Поради про те, як знайти мотивацію для досягнення результату в будь-якій справі? Періодично кожна людина стикається з...
До якого лікаря звертатися з депресією?
Депресія: що це таке, в яких випадках і до якого лікаря звертатися?Іноді симптоми депресії можуть бути наслідком важкого тижня або поганого дня. У цьому випадку...
Що таке стрес простими словами: механізм виникнення, причини, симптоми, наслідки
Що таке стрес, як і з яких причин він розвивається, симптоми і наслідки стану.Як влаштований механізм виникнення стресу? Коли він виникає на благо, а коли...
Як мотивувати себе на заняття спортом?
Як підвищити мотивацію займатися спортом?Займатися спортом корисно, і багато хто це усвідомлює. Хоча далеко не всі можуть знайти правильну мотивацію і не кинути заняття після...
Стрес: причини та способи подолання
Як подолати стрес, і через що він виникає?Стресовий стан спостерігається, коли людина виявляється у важких і непідвладних йому умовах. Представляємо поради, як подолати стрес. Слово...
Як поліпшити концентрацію уваги і пам’ять дорослій людині?
Способи поліпшення концентрації уваги і пам'яті: Поради для взрослыхЕсли дата народження близького родича або необхідність заплатити за квартиру постійно вилітають з голови, тобто привід задуматися...
Як знайти мотивацію для схуднення?
5 способів мотивувати себе на зниження ваги і утримання результатачтоби зайнятися своєю фігурою, потрібно не просто захотіти схуднути, а знайти мотивацію. Для кого-то нею стане...
Як подолати післяпологову депресію?
Післяпологова депресія: що це таке, як з нею боротися?Післяпологова депресія проявляється у вигляді пригніченого стану з підвищеною плаксивістю і небажанням бачити власну дитину. Розповідаємо, чому...
Як правильно підібрати заспокійливе при стресі?
Стрес: яке заспокійливе допоможе впоратися з проблемою, як вибрати правильний препарат?Стрес-це нормальна реакція організму, яка виникає у відповідь на зовнішні впливи, що здаються йому небезпечними...
Основні ознаки депресії
Депресія: що це таке і її основні ознакидо недавнього часу багато хто вважав депресію абсолютно безпечним станом. Як йдуть справи зараз? Ми розповідаємо, що таке...
Як допомогти людині вийти з депресії?
Як допомогти людині вийти з депресії — поради психологів і основні методи.Розповідаємо, що таке депресія, її основні симптоми, як допомогти людині, як відвернути, чим відрізняється...