Самообследование груди - Здорова Країна

Женщинам следует каждый месяц проводить самообследование молочных желез, чтобы увидеть и почувствовать изменения в груди. Регулярные осмотры молочных желез могут помочь вам сохранить здоровье молочных желез и выявить рак на ранней стадии, при которой его легче лечить и с большей вероятностью с положительным исходом. Большинство обнаруженных образований и аномалий не являются раком, но Вам лучше обратится в маммологический центр для консультаций с врачом.

Что такое самообследование груди?

Самостоятельный осмотр груди — это пошаговый метод, который женщины могут использовать для осмотра своей груди. Регулярно осматривая и ощупывая грудь, вы можете заметить все, что кажется ненормальным.

Зачем мне проводить самообследование груди?

Ежемесячные самостоятельные осмотры груди могут помочь вам обнаружить изменения, которые могут быть признаками инфекции или рака молочной железы (например, уплотнения или пятна в груди, которые ощущаются по-другому). Когда рак молочной железы обнаруживается на ранней стадии, шансы на успешное лечение намного выше.

Самостоятельные осмотры важны для здоровья груди. Но они не должны заменять осмотры и скрининговые тесты, например маммографию. Вы по-прежнему должны регулярно посещать маммологический центр https://mammologycenter.com.ua/ для проведения профессионального осмотра врачом.

В какое конкретное время проводить самообследование молочных желез?

Женщины должны проводить самообследование молочных желез раз в месяц. Женщины, которые все имеют регулярные менструацию, должны проводить самообследование молочных желез после менструации. Женщины, у которых прекратились менструации, и те, у кого нерегулярные менструации, могут выбирать любой день в месяце. Выберите день, который легко запомнится, например, первый день месяца, последний день месяца или ваше любимое число.

Сколько времени занимает обследование груди?

Самообследование молочных желез занимает всего несколько минут и легко добавляется в ваш дневной график. Вы можете провести самообследование молочных желез:

Одеваясь днём или раздеваясь ночью.
Лежа в постели утром или перед сном.
Во время принития душа.

Этапы самообследования груди

Визуальный осмотр. Сняв бюстгальтер, встаньте перед зеркалом. Опустите руки по бокам. Ищите любые изменения формы груди, набухание груди, пегменты на коже или изменения сосков. Затем поднимите руки высоко над головой и поищите то же самое. Наконец, положите руки на бедра и сильно надавите, чтобы мышцы груди напряглись. Ищите те же изменения снова. Обязательно осмотрите обе груди.
Мануальный осмотр стоя: снимите лифчик, правой рукой осмотрите левую грудь, затем наоборот. Подушечками двух пальцев надавите на каждую часть одной груди. Используйте легкое давление, затем среднее, затем жесткое. Прощупайте на наличие уплотнений или других изменений. Ощупывание по часовой стрелке поможет вам убедиться, что вы проверили всю площадь груди. Обязательно проверьте под ареолой, а затем осторожно сожмите сосок, чтобы проверить наличие выделений.
Мануальный осмотр лежа: Когда вы ложитесь, ткани молочной железы распределяются более равномерно. Так что это хорошая позиция, чтобы почувствовать изменения, особенно если у вас большая грудь. Лягте и положите подушку под правое плечо. Положите правую руку за голову. Используя левую руку, примените ту же технику, что и в шаге 2, используйте подушечки пальцев, чтобы надавить на все части ткани молочной железы и под мышкой. Наконец, поменяйте подушку на другую сторону и проверьте другую грудь и подмышку. Обязательно проверьте под ареолой, а затем осторожно сожмите сосок, чтобы проверить наличие выделений.

Когда мне следует обратится к врачу

Если вы обнаружите уплотнения или любые другие тревожные изменения, сохраняйте спокойствие. Большинство результатов самообследования не являются признаками рака молочной железы. Но вам все равно следует обратится врачу, если вы заметите:

Изменение внешнего вида или размера груди.
Изменение внешнего вида соска.
Утолщение или сморщивание кожи.
Уплотнение, “узелок”, “шарик” в ткани молочной железы.
Выделения из сосков.
Сосок втягивается внутрь.
Боль в конкретном месте груди.
Сыпь на соске.
Набухание одной или обеих молочных желез.
Покраснение или темные пятна на коже.

Ежемесячное самообследование молочных желез поможет вам сохранить здоровье молочных желез и выявить ранние признаки заболевания. Вы можете включить этапы обследования груди в свой обычный распорядок, например, когда вы готовитесь ко сну или принимаете душ. С каждым самообследованием груди вы будете лучше знакомиться со своим телом.