Здорова Країна

Багато покупців при виборі яєць дивляться не тільки на зовнішній вигляд продукту, його розмір і зазначену на упаковці маркування, але і на колір шкаралупи. При...

Сьогодні ранковий стрес-невід'ємна частина дня практично кожної людини: хтось спізнюється на роботу, хтось не підготувався до майбутньої перевірки або переживає через нове місце роботи. Сьогодні...

Багато хто звик починати свій день з чай і бутерброда з ковбасою. Або ж перекушувати таким чином протягом дня. Однак же дієтологи стверджують: часто вживати...

Жителі великих міст звикли починати свій день без сніданку, а вже протягом робочого дня насолоджуватися сухими перекусами або ж снеками. Але лікарі сходяться на думці,...

Смачна і солодка груша може похвалитися великою кількістю корисних елементів, серед яких залізо, кальцій, магній, а також вітаміни А, В1, В2, з, Е.за рахунок такого...

Вже не за горами велика кількість вихідних з новорічними святами, які завжди є величезним випробуванням для нашого організму. Безумовно, для багатьох завжди актуальним є питання...

Гарбузово-пряний латте-кавовий напій, в який додають гарбузовий сироп і спеції. В Європі його вважають головним осіннім напоєм, а останнім часом він почав набирати популярність і...

Сьогодні полиці магазинів радують око різноманітністю продукції. Однак же мало хто замислюється, що вже давно звичний всім покупної майонез шкідливий для здоров'я. Сьогодні полиці магазинів...

У міру наближення зимового сезону і поступового зниження температури повітря пропуск тренувань або їх припинення стають звичайною справою для багатьох людей. До того ж постійні...

З точки зору ботаніки фейхоа відносять до вічнозеленим миртовим чагарниках. Листя у нього незвичайні: щільні, темні вгорі і сріблясті внизу. Плоди на тлі листя виглядають...

Про» коричневий цукор " довгий час ведуться дискусії і суперечки як на просторах мережі, так і в реальному просторі. В основному, про нього говорять, коли...

Брак сонця і вітамінів не найкращим чином позначається на стані нашого організму в зимовий період. У холодну пору року ми часто відчуваємо втому і нездужання,...

Існує маса дієт, заснованих на підрахунку калорій. Їх принцип простий: для швидкого скидання ваги не можна перевищувати добову норму кілоджоулів. Однак ми не замислюємося, чим...

Щоб тренуватися, нам потрібні м'язовий глікоген і вуглеводи, які знаходяться в крові. Як тільки ці речовини повністю витрачаються, організм починає шукати інші способи збереження енергії....

Як би це голосно не звучало, ми живемо, тому що їмо сіль. Іони хлору і натрію відіграють найважливішу роль у підтримці водного балансу, забезпеченні роботи...

При вживанні невеликої жмені горіхів в день відбувається не тільки насичення організму необхідною кількістю калорій. Горіхи покращують роботу пам'яті, уповільнюють процеси старіння в клітинах і...

Визначити, стиглий авокадо чи ні, можуть далеко не всі. Відразу варто сказати: не варто судити про зрілість плода тільки на підставі кольору його шкірки. Багато...

Гречка вкрай корисна для організму жінки, вона містить в собі багато різних цінних компонентів, які позитивно впливають на здоров'я і зовнішність. Якщо у вашому раціоні...