Названо продукти, які допоможуть уберегтися від деменції

Згідно з науковою статистикою, в даний час на планеті Земля кожна третя людина страждає деменцією.

Відзначається, що після 80 років ризик розвитку хвороби Альцгеймера підвищується рівно в два рази.

Фахівці клініки Майо-одного з найбільших приватних медичних і дослідницьких центрів світу – назвали фактори, що сприяють появі недуги.

На їхню думку, до таких належать соціальна ізоляція, втрата слуху і депресія, – інформує Daily Express.

Разом з тим вони звертають увагу на спеціальну дієту, яка, якщо її дотримуватися строго і беззаперечно, здатна запобігти передчасному старінню мозку.

Ця система харчування являє собою гібрид двох існуючих дієт-середземноморської і антигіпертензивної, – повідомили фахівці клініки.

За їх словами, дієту створили на основі багаторічних досліджень, зробивши упор на продуктах, що впливають на здоров’я мозку.

Дотримуватися її рекомендують людям, які досягли сорокарічного віку.

Ми вважаємо, що з’являються на самих ранніх стадіях деменції ознаки можуть бути припинені, якщо своєчасно змінити свої харчові звички і ввести в свій щоденний раціон не менше 3 порцій продуктів з цільного зерна, – заявили вчені.  

Розроблену дієту-отримала назву MIND-фахівці позиціонують як раціон харчування, що містить весь необхідний для здоров’я мозку набір продуктів.

Більше того. За їх словами, дієта посприяє поліпшенню функціонування мозку і збереженню розумових здібностей в «поважному віці».