Харчування і тренування спортсмена-вегетаріанця: поради та рекомендації

Спортсмени-вегетаріанці продовжують отримувати на свою адресу питання про те, звідки вони беруть білок і чи дає таке харчування їм достатню кількість енергії. Своїми успіхами вони...

Продукти, які знижують запальні процеси в організмі і покращують імунітет

Результати численних досліджень підтверджують той факт, що, залишені без уваги запалення, в більшості випадків дають початок розвитку важких захворювань. Труднощі з травленням, біль в суглобах...

Китайська кухня та здоров’я

На сьогоднішній день різноманітність китайської кухні вражає. Кухня Піднебесної вважається великою, рецептами якої користується майже третина населення нашої планети! У статті ми пропонуємо розібратися, наскільки...

Дикий рис: шкода і користь

Більшість прихильників здорового способу життя переходять на правильне харчування, засноване на вживанні продуктів рослинного походження. Дієтологи в світі радять готувати страви з дикого рису, адже...

Харчова алергія у дитини

Найпоширенішим видом є харчова алергія, яка найчастіше турбує дітей, в тому числі і немовлят. Це порушення тільки на перший погляд здається несуттєвим. Насправді воно вміло...

5 порад фітнес-тренера для стрункої фігури

Всі працівники фітнес-індустрії одностайні в думці, що для ефективного схуднення важливо дотримання двох основних компонентів: правильне харчування і спорт. Всі працівники фітнес-індустрії одностайні в думці,...