Любителі молока старіють першими
Згідно з даними, отриманими фахівцями Університету Бригама Янга, відсоток жирності молока може надавати прямий вплив на швидкість старіння організму. На відміну від знежиреного молока, вживання...
Користь і шкода круасанів
Для багатьох ідеальним сніданком є чашка ароматної кави і круасан. Ця м'яка булочка може легко закрутити голову своїм тонким і ніжним ароматом. Круасан завжди смачний,...
У чому користь ехінацеї?
Доктор Мауріцціо Грасетто багато в чому вважає за краще дотримуватися поглядів і методів прихильників традиційної медицини. Він вважає, що цілющі трави, як, наприклад, ехінацея, можуть...
5 найнебезпечніших продуктів для серця і судин
Кандидат медичних наук в кардіології і практикуючий лікар Ганна Кореневич розповіла про те, вживання яких продуктів бажано скоротити або виключити зовсім зі свого раціону, щоб...
8 продуктів для чудової пам’яті
Сприйняття, засвоєння і зберігання інформації - важливі процеси для повноцінного життя будь-якої людини. З віком, а також через неправильний спосіб життя, функції пам'яті починають страждати....
Два найкращі продукти для зниження холестерину
Високий холестерин став справжньою проблемою розвиненого суспільства, поряд з діабетом і онкологією. У зв'язку з чим, фахівці з Великобританії провели дослідження і виявили два продукти,...
Замінники цукру без шкоди для здоров’я
На 99% цукор являє собою простий вуглевод, в якому немає вітамінів, мінералів, амінокислот і будь-яких корисних речовин. Вживання цього продукту у великих кількостях призводить до...
Непоєднувані продукти: що це і як їх правильно їсти?
Розлади шлунка, ослаблення імунітету, алергічні реакції та інші неприємності можуть з'явитися, навіть якщо ви дотримуєтеся принципів правильного харчування. Таке виникає, якщо вживати в їжу несумісні...
Міфи про дієти: 7 головних помилок
Практично всі жінки (та й багато чоловіків) мріють про ідеальну фігуру і прагнуть скинути пару зайвих кілограмів, щоб виглядати привабливіше. Давайте подивимося, які міфи про...
Чи можна розбавляти вино водою
Історія вина налічує кілька тисячоліть. Його почали виготовляти ще на зорі людства, і можна говорити, що технологія виробництва напою практично не змінилася. Вино п'ють в...
Вага стоїть на місці: що робити
Деякі люди, які дотримуються правильного харчування і регулярно займаються спортом для схуднення, відзначають, що через якийсь час зниження ваги припиняється. Зрушити вагу з мертвої точки...
Як нас вбивають харчові звички
Американські вчені з'ясували, що майже половина всіх смертей від інсульту, інфаркту і діабету безпосередньо пов'язана з тим, що їла людина. Існують харчові звички, які самим...
Які продукти слід виключити зі здорового раціону
У здоровому раціоні не повинно бути не тільки шкідливих, але і непотрібних для організму продуктів. Намагаючись скласти повноцінне і збалансоване меню, ми часто робимо помилки...
Кава: за і проти
Вчені проводять все більше досліджень, але суперечки навколо кави не припиняються ні на сторінках Інтернету, ні в коментарях фахівців. Кава-один з найбільш суперечливих напоїв. І...
Клітковина: як позбутися від зайвих кілограмів і поліпшити здоров’я
Білки, жири і вуглеводи. Ми всі звикли стежити за їх кількістю в своєму раціоні. Однак, крім популярних БЖУ, є й інші невід'ємні елементи здорового харчування....
Психобіотики: що це і для чого потрібні кишечнику?
Вченими на сьогоднішній день вже доведено, що в кишечнику формується імунітет, а також відбувається синтез і утворення деяких вітамінів і мікроелементів. Все більшою популярністю стали користуватися...
Чи може поєднання певних продуктів прискорити розвиток старечої деменції?
Не секрет, що збалансований раціон харчування, що включає переважно корисні продукти, позитивно позначається на здоров'ї всього організму. Однак, може виявитися, що позитивний або негативний вплив...
Які продукти не варто поміщати в мікрохвильову піч?
Мікрохвильова піч давно стала невід'ємною частиною будь-якого офісу. Однак, з причини того, що нагрівання продуктів відбувається за рахунок впливу мікрохвиль, існує ряд продуктів, які поміщати...