Тутовник: користь і шкода

Шовковиця є плодовим деревом і більш відомий як шовковиця. Шовковиця застосовується не тільки в кулінарії, різні частини дерева використовують також в медичних цілях. У цій...

Маш: шкода і користь

Все частіше в раціоні людей, які перейшли на правильне харчування, вегетаріанство або веганство, зустрічаються страви з квасолею маш. Цей продукт також називають квасолею мунга. Все...

Лаваш: користь і шкода

У раціоні багатьох людей лаваш замінює звичайний хліб. Звичайно, класичний рецепт шаурми не є нешкідливим для фігури. Однак якщо приготувати начинку зі свіжих овочів і...

Сезонні продукти травня

Травень-час появи першої зелені, деяких видів овочів і фруктів, і вони обов'язково повинні бути присутніми в раціоні, щоб заповнити нестачу поживних речовин після довгої зими....

Чим заїсти стрес

Якщо ви перебуваєте в стресовому стані, не біжіть до холодильника і не хапайте перші-ліпші продукти. Що рекомендують вживати при стресі дієтологи і фахівці з правильного...