Золоті правила правильної вечері
Сучасний ритм життя такий, що багато працюючих людей пропускають один або два прийоми їжі, задовольняючись перекусами протягом дня або ж вкрай щільним вечерею. Однак, як...
Чай з лавандою: користь і шкода для організму
Лаванда-рослина, відома у всьому світі. Її використовують в косметологічних і медичних цілях, додають в різну їжу і напої. Лаванда має масу корисних якостей. Найчастіше яскраво-фіолетові...
Неправильне харчування: 3 непотрібних продукту
Мода на правильне харчування не думає знижувати обороти, полиці продуктових магазинів пропонують нам найрізноманітніші товари з позначками «екологічно», «дієтично», «корисно», а дієтологи, нутриціологи, ЗСЖ-фахівці розповідають...
Хитрощі дитячого меню на свято
Незалежно від свята кожен батьків хоче подарувати своїй дитині позитивні і незабутні емоції. І завдяки різноманітності аніматорів і різних центрів з дитячими розвагами, зробити це...
Як не набрати зайву вагу під час вагітності?
У процесі вагітності кожна жінка стикається з тим, що змінюються смакові переваги, виникають дивні харчові пристрасті. Крім того, багато жінок дотримуються принципу, що протягом всіх...
Чим відрізняється каррі від куркуми
Східні спеції цінуються по всьому світу, але, звичайно, як і раніше залишаються великою загадкою для багатьох з нас. Так, навіть досвідчені господині не завжди можуть...
Інтернет-фітнес: плюси і мінуси
На просторах інтернету можна знайти десятки роликів від кваліфікованих інструкторів, де чітко і докладно описуються особливості і правила виконання різних фізичних вправ. Більш того, блогери...
Секрети правильного харчування з Японії
Японія є батьківщиною такого вчення про харчування як макробіотика. В його основі знаходиться ідея включення в свій раціон продуктів, які містять чисту енергію. Також дане...
Яку рибу не можна їсти під час вагітності?
Всім прекрасно відомо, що під час вагітності жінці слід ретельно стежити за своїм раціоном. Так, для здоров'я майбутнього малюка рекомендують відмовитися від вживання їжі, яка...
Які продукти не можна зберігати в холодильнику?
У кожному будинку є холодильник. У ньому ми зберігаємо продукти, щоб зберегти їх свіжість. Але не всім потрібен холод, щоб залишатися смачними і корисними. Є...
Рукола: шкода і користь для організму
Руколу знають у всьому світі, і популярність цієї середземноморської трави неухильно зростає. За часів Цезаря її використовували як ліки і, зокрема, як засіб для підвищення...
Біг або ходьба: що краще допоможе знизити вагу?
Один з найпопулярніших видів спорту – це біг, що дозволяє підтримувати фізичну форму. Деякі експерти стверджують, що ходьба в швидкому темпі не менш корисна для...
Кабачкова низькокалорійна дієта
Про кабачкової дієті знають небагато, проте вона є одним з найефективніших способів скинути кілька зайвих кілограмів. На цій дієті можна вживати продукти, необхідні організму, які...
Харчування проти стресу: 3 простих поради
Для багатьох стрес став певним перманентним станом, яке вже і не представляється чимось особливим. Фактично щоранку жителя великого міста пов'язане з тим чи іншим негативним...
Харчування дитини і цукор: як знайти баланс?
Кожного з батьків хвилює питання правильного харчування дитини. Відповідно до рекомендацій лікарів раціон дитини повинен бути з одного боку різноманітним, з іншого - включати в...
Шкідливі продукти кожного споживчого кошика
Про правильне харчування, корисні продукти, а також суперфудах йдеться в останні роки практично від усюди. З одного боку, це добре, адже чим популярніша тема збалансованого...
Кава або цикорій: що корисніше?
Для багатьох Ранок не починається без чашечки ароматної кави. Благо, що зараз кожен може собі дозволити вибрати той чи інший вид напою: міцний американо або...
Як придбати правильні харчові звички в новому році
Новий рік-нове життя з новими звичками. Уточнимо, з новими корисними звичками. Особливо з тими, які стосуються харчової поведінки. Не дарма кажуть, ми те-що ми їмо....