Кому потрібно їсти насіння соняшнику
Насіння соняшнику містять корисні жири, вітаміни і мікроелементи. Чим вони корисні для здоров'я? 1. Покращують зір Здоров'я наших очей багато в чому залежить від наявності...
Секрети довгожителів: вчені назвали три харчові звички, які допоможуть дожити до 100 років
Вплинути на тривалість життя можуть деякі харчові звички. Існує кілька правил, дотримання яких зробило багатьох людей довгожителями. За словами зарубіжних вчених, три корисні звички можуть...
Ківі і ще 3 продукти, які потрібно їсти, щоб виглядати на 10 років молодше
Сьогодні ми хочемо вам розповісти, як відстрочити час перших зморшок і появи целюліту. Коли людині всього 20 років, то його організм ще росте. Та й...
Лікар назвав продукти, які корисні для здоров’я очей
Певна дієта важлива для збереження здоров'я і запобігання ризику розвитку небезпечних хвороб. Правильний раціон харчування може допомогти зберегти зір. У меню треба додати всього кілька...
Доступний овоч виявився здатний знижувати тиск
Постійне вживання огірків може знизити артеріальний тиск. Західні фахівці з'ясували користь цього овоча. Виявилося, що він необхідний не тільки для схуднення, але і для попередження...
Названий продукт, який замінює риб’ячий жир
Лікар розповіла про продукт, який є альтернативою риб'ячому жиру. Йдеться про лляне масло. Воно багате поліненасиченими жирними кислотами. З цієї причини це досить корисний засіб,...
Дієтологи розповіли, як зміцнити здоров’я за допомогою сніданку
Фахівці в області харчування розповіли, як поліпшити ранковий прийом їжі і зробити його більш корисним. Дієтологи кажуть, що в меню треба ввести фрукти і овочі,...
Чому варто їсти мандарини: медики назвали головні переваги фрукта
Важко уявити пізню осінь і зиму без мандаринів: ці ароматні фрукти постійно з'являються на наших столах. В першу чергу мандарин цінується за свої унікальні смакові...
PLOS Medicine: ранкова кава і чай знижують ризик розвитку інсульту і деменції
Вчені прийшли до висновку, що ранкова чашка кави або чаю не просто надає заряд бадьорості, але і захищає від розвитку серйозних захворювань. Зокрема, дослідники відзначають,...
Чому варто пити каву з лимоном: речі, які відбуваються з людиною
Каву можна пити по-різному. Є багато любителів чорного і міцного еспресо, але є також багато шанувальників ароматного напою, збагаченого щедрою порцією молока, солодких сиропів, збитих...
Названо 7 корисних властивостей грибів чаги
Корисні властивості грибів чаги часто вихваляють в народній медицині, проте наукові дані, що підтверджують їх цілющі властивості, зустрічаються нечасто. Якщо вірити дослідженням, то за старих...
Які продукти не слід поєднувати з кавою
Насолоджуйтесь кавою, але не пийте його під час їжі, так як ви втратите багато цінних поживних речовин. Яких поєднань слід уникати, щоб кофеїн не заважав...
Чи можна пити кефір на ніч
Цей кисломолочний напій містить мало калорій, тому лікарі вважають його справжніми ліками від різних хвороб. Але більшість людей п'ють його на ніч, щоб скинути зайву...
Що буде, якщо почати їсти хурму кожен день
У сезон грипу та застуд не поспішайте заходити в аптеку. Для підвищення імунітету вам може допомогти воістину "божественний" фрукт-хурма, або Райське яблуко, яке крім кольору...
Що буде відбуватися з організмом, якщо є квашену капусту кожен день
З давніх-давен з настанням холодів в Росії жінки починали квасити капусту, щоб взимку на столі завжди була багата вітамінами закуска. Якщо влітку і восени в...
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти груші
Як легко здогадатися по високому вмісту вітамінів, мінералів і клітковини, при регулярному вживанні груші здатні принести організму багато користі. Завдяки вмісту антиоксидантів, таких як вітамін...
Лікар розповіла, скільки шоколаду можна з’їдати за день без шкоди для здоров’я
Шоколад-улюблені ласощі багатьох. Однак не кожен знає добову норму цього продукту. Щодня можна вживати лише невелику кількість частування, яке не буде псувати фігуру і здоров'я....
Ендокринолог розповіла, кому не можна їсти капусту
Капуста-корисний і багатий вітамінами овоч, проте далеко не кожній людині можна його їсти. Дієтолог і ендокринолог Тетяна Бочарова прокоментувала, кому потрібно прибрати з меню цей...