Чому варто пити каву з лимоном: речі, які відбуваються з людиною
Каву можна пити по-різному. Є багато любителів чорного і міцного еспресо, але є також багато шанувальників ароматного напою, збагаченого щедрою порцією молока, солодких сиропів, збитих вершків або морозива.
Адже кава з лимоном для багатьох звучить екзотично. Чи може поєднання цих двох інгредієнтів бути успішним? Одне можна сказати напевно: цей смак і властивості вас здивують!
Кава з лимоном: які його властивості?
І кава, і лимон відомі своїми стимулюючими властивостями, але спочатку вам слід розглянути обидва продукти окремо. Є багато людей, які не можуть уявити свій ранок без чашки міцного напою. Все через кофеїн, який дає вам енергію.
Позитивно впливає на нервову систему, покращуючи здатність концентруватися і запам’ятовувати. Кава також покращує обмінні процеси, а помірне вживання кави знижує ризик розвитку діабету 2 типу.
Про лимоні ж говорять, перш за все, в контексті підтримки імунітету, що повинно мати для нас вирішальне значення не тільки восени і взимку.
Високий вміст вітаміну З означає, що фрукт повинен бути включений в раціон кожної людини, що піклується про підтримку шкіри в хорошому стані.
Аскорбінова кислота стимулює вироблення колагену-білка, що відповідає за еластичність шкіри.
Що пов’язує каву і лимон, так це наявність в складі антиоксидантів, які допомагають захистити організм від шкідливого впливу вільних радикалів. Комбінація цих двох продуктів також допоможе забезпечити організм вітамінами групи в (особливо В3 і В12), вітаміном Е і калієм.
Кава з лимоном для схуднення: чи працює це?
Напій користується все більшою популярністю, тому навколо нього росте все більше і більше міфів. Це часто згадується в контексті втрати ваги. Невже це чудодійний засіб для схуднення без особливих зусиль?
Пам’ятайте, що ефективних ярликів не існує. Схуднення і підтримання здорової маси тіла нерозривно пов’язані з правильно збалансованим харчуванням і фізичною активністю.
Проте кава з лимоном допоможе боротися за фігуру своєї мрії. Напій покращує обмінні процеси і прискорює перистальтику кишечника, допомагаючи вивести залишки.
Регулярне випорожнення кишечника-один з факторів, про який слід піклуватися не тільки під час дієти для схуднення, але і постійно – щоб підтримувати організм здоровим і в хорошій формі.
Поєднання цитрусових і кави допомагає вивести з організму зайві токсини і підтримує печінку.
Чи допомагає кава з лимоном при головному болю і похмілля?
Гурмани цього напою підкреслюють його знеболюючі здібності, але вони не отримали наукового підтвердження.
Справа в тому, що кава з лимоном може підвищити енергію, але він не впорається з постійним головним болем, особливо при повторюваних нападах мігрені.
Важливо час дня, коли ми вирішуємо його випити. Кава, що вживається в другій половині дня, може викликати проблеми зі сном і порушити наш циркадний ритм. Нікого не потрібно особливо переконувати в тому, що безсонна ніч – дуже часта причина нездужання.
Як приготувати каву з лимоном: рецепт
Напій іноді називають Еспресо-Романо, але він не має нічого спільного з Римом або будь-яким іншим регіоном Італії. Однак слід визнати, що такий термін додає в цілому витонченості. Як приготувати каву з цитрусовим присмаком?
Просто заваріть чашку вашого улюбленого міцного еспресо і додайте часточку лимона. Ви також можете вибрати кілька крапель фруктового соку або додати дрібно нарізану цедру лимона.
У спекотні дні напій можна приготувати і холодним: в остиглий Еспресо додати охолоджене молоко, кілька кубиків льоду і лимонний сік.
Подавайте у високих склянках, і освіжаючий кави буде виглядати так, як ніби він з найкращого закладу!
