Чи можна дітям L-карнітин
L-карнітин чи можна вживати детямЧасто дітям призначають прийом додаткових вітамінів і добавок. Однією з таких є речовина під назвою L-карнітин. Чи можна його дитині?
Дитині нерідко призначають карнітин в якості додаткової добавки. Зробити це можуть для профілактики або лікування будь-яких патологій. У дитячому організмі речовина виробляється в менших кількостях, тому іноді прийом добавок повністю виправданий.
За які процеси відповідає речовина в дитячому організмі?
Карнітин має в дитячому організмі ряд важливих функцій:
- транспортування жирних кислот і виділення з них енергії;
- оптимізація обміну білків;
- поліпшення роботи печінки;
- підвищення активності травних ферментів;
- накопичення глікогену і контроль за його витратами;
- поліпшення засвоєння організмом вітамінів і мінеральних речовин;
- зниження жирової маси тіла;
- активація вироблення ендорфінів;
- підвищення активності імунітету;
- поліпшення стану нервової та серцево-судинної систем;
- активне виведення токсинів з організму;
- боротьба з непотрібними органічними кислотами;
- відновлення метаболізму;
- зниження рівня шкідливих речовин в крові;
- поліпшення процесів пам’яті, уваги, запам’ятовування нової інформації;
- боротьба з підвищеною функцією щитовидної залози.
Коли дитині призначають прийом добавки?
Підвищений прийом добавки нужендля дітей в наступних випадках:
- Дитина постійно задіяний в спортивних заходах, багато тренується.
- Немовля народилося недоношеним або зазнало родової травми.
- Школяр посилено готується до випускних або перекладних іспитів, важливого проекту або річної контрольної роботи.
- Дитина перенесла серйозне захворювання або травму, йому належить операція.
- У грудничка занадто маленька вага, немає його активної надбавки.
- Спостерігаються патології серця або головного мозку.
- У раціоні малюка міститься занадто мало карнітину з природних джерел.
- Спостерігаються проблеми зі всмоктуваністю поживних речовин в кишечнику.
- Дитина хвора на целіакію або муковісцидоз.
- Спостерігається підвищена потреба організму в речовині або захворювання мітохондрій.
- Виражена зміна гормонального фону або статеве дозрівання.
- Дитина неуважний, на нього часто надходять скарги від вчителів, помітно знижується успішність і погіршуються позначки.
Речовина не протипоказано для дітей в лікувальних або профілактичних цілях. Важливо, щоб додатковий прийом добавки призначав лікуючий лікар. Також варто чітко слідувати його інструкціям. Самостійно призначати препарати дитині не можна, це може погіршити стан його здоров’я і спровокувати ускладнення.
Де міститься речовина?
Щоб не виникало дефіциту карнітину, варто збагачувати раціон дитини наступними продуктами:
- М’ясо червоних сортів (яловичина, баранина, конина, свинина).
- М’ясо птиці (курка, індичка, гусятина).
- Морепродукти (креветки, мідії, кальмари).
- Молочні та кисломолочні продукти.
- Морська риба і ракоподібні (особливо багато речовини міститься в оселедця).
- Печінка тріски.
- Згущене молоко (важливо не перегодувати їм дитини, а обмежуватися парою ложок продукту).
У продуктах рослинного походження речовини знаходиться набагато менше, тому упор варто робити на м’ясну їжу.
Висновок
Таким чином, прийом карнітину в дитячому віці не протипоказаний. Однак, для цього повинні бути серйозні підстави. Введення добавки в основний раціон призначається педіатром або іншим фахівцем, самолікування неприпустимо.
