Чи є у вас психічні розлади? Ця ознака точно вкаже

Вчені давно досліджують психіку людини, окрему увагу приділяючи причин її розлади.

А нещодавно фінські і канадські дослідники виявили одну загальну для всіх людей з такою недугою особливість, якої не спостерігається у інших.

Йдеться про проблеми зі сном. Саме вони, згідно фахівцям, є свого роду індикатором ризику розвитку розладу психіки.

До такого висновку прийшли вчені з центру психічного здоров’я Канади і Університету Гельсінкі, вивчивши понад 89 000 чоловік.

Результати їх роботи опубліковані в журналі PLOS Medicine).

У період з 2013 по 2015 рік учасники дослідження, у яких раніше діагностували депресію, шизофренію, біполярний розлад і тривогу, цілодобово носили акселерометри.

Вчені порівняли десять показників у даної групи пацієнтів і здорових людей.

Зокрема, проаналізували час відходу до сну, період неспання, якість сну, кількість пробуджень, період сну без пробуджень та ін.

З’ясувалося, що кожен діагноз в середньому був пов’язаний зі зміною 8,5 з 10 показників.

Якість сну в цьому плані відіграє ключову роль. У людей з психічними розладами сон гірше, ніж у інших, тоді як час засинання і час пробудження – більш пізні.