Інтернет-фітнес: плюси і мінуси
На просторах інтернету можна знайти десятки роликів від кваліфікованих інструкторів, де чітко і докладно описуються особливості і правила виконання різних фізичних вправ. Більш того, блогери активно діляться з передплатниками своїми секретами спортивної фігури, а розробники додатків пропонують найрізноманітніші програми, які можуть замінити консультації тренера.
Ще кілька років тому багато людей пояснювали відсутність спорту в своєму житті браком часу і грошей для відвідування фітнес-центру і роботи з персональним тренером. Однак же сьогодні ці аргументи не можна вважати актуальними. На просторах інтернету можна знайти десятки роликів від кваліфікованих інструкторів, де чітко і докладно описуються особливості і правила виконання різних фізичних вправ. Більш того, блогери активно діляться з передплатниками своїми секретами спортивної фігури, а розробники додатків пропонують найрізноманітніші програми, які можуть замінити консультації тренера.
Таким чином, онлайн-фітнес робить спорт ближче і доступніше, проте так він корисний і прекрасний? Може бути, там все ж є свої підводні камені?
Плюси фітнесу онлайн
Для початку відзначимо ряд незаперечних достоїнств такого підходу:
- більший вибір. Онлайн-формат не обмежує можливості, тому якщо тренери прилеглих спортивних клубів не викликають довіри, завжди можна звернутися до фахівців з інших організацій або навіть міст.
- вигідні ціни. Оскільки дистанційні заняття не передбачають супутніх витрат, то і вартість буде нижче, ніж у очних аналогів.
- вільний графік. Оскільки немає прив’язки до конкретної організації, то займатися можна в зручний для себе час.
- домашня атмосфера. Багато хто не ходять в спортивні центри, тому що відчувають незручність, а вдома, як то кажуть, і стіни допомагають.
Мінуси фітнесу онлайн
Звичайно ж, як і будь-яка методика, заняття спортом з використанням дистанційних технологій мають і свої недоліки. Виділимо основні:
- самодисципліна. Будь-яка віддалена форма діяльності будується на тому, що сама людина зацікавлений у виконанні завдання. Тому якщо одні можуть займатися самостійно, то для інших відсутність стороннього контролю – ще один привід йти на приводу ліні.
- менша підтримка тренера. Важливо розуміти, що при онлайн-заняттях навіть найвідповідальніший тренер не зможе помітити якісь дрібні недоліки у виконанні вправ. При особистому спілкуванні у нього буде більше можливостей відстежувати стан свого підопічного. Тому вкрай важливо перед початком занять детально обговорити своє здоров’я, рівень фізичної підготовки та інші питання.
- відсутність живого спілкування. Може здатися дивним, але досить часто люди відвідують фітнес-центри, тому що хочуть живого спілкування, а онлайн-заняття надати їх не можуть.
